In dieser Folge könnt ihr hören, wie ich in die 12. Klasse starte, in der Hoffnung das erholte Mindset aus den Ferien mir bewahren zu können. Das dieses ganz schnell dran glauben muss, war vielleicht zu erwarten, denn der Alltag frisst mich wieder auf. Im Kommentar greife ich wieder ein zwei Dinge aus den Einträgen auf.
Dann gibt es heute mal eine Spoilerwarnung, in meinen Einträgen erzähle ich über den Film „Into the Wild“ und wie er ausgeht.
Wenn ihr mich kontaktieren wollt, tut das gern 🙂
innereleere@posteo.de
facebook.com/InnereLeere.Podcast
Heute lese ich euch zwei Wochen meiner Einträge vor, in denen es mir weiter schlecht geht und einige für mich aufregende Sachen passieren. Unter anderem spreche ich mit meinem Schulsozialarbeiter über mein psychisches Befinden und werde in der Schule ohnmächtig. Ansonsten könnt ihr weiter hören, wie ich mich vom Leben, meinen Gedanken und Gefühlen überfordert fühle. Im Kommentar möchte ich Vorgelesenes dann wieder etwas zusammenfassen, einordnen und mit weiteren Erinnerungen, die ich zu der damaligen Zeit habe, ausführen.
In dieser Folge lese ich euch zwei Wochen meiner Tagebucheinträge vor. Die Stimmungen die ich beschreibe, fand ich beim vorbereiten ziemlich eindrücklich, es geht mir in dieser Zeit nicht sehr gut. In der zweiten Woche bin ich auf Studienfahrt und lese ein Buch, was auch einige spannende Gedanken bei mir auslöst. Das könnt ihr gleich selbst hören. Im Kommentar fasse ich das alles nochmal kurz zusammen und möchte dann über das Thema Psychohygiene, Selbstfürsorge und psychischen Erkrankungen vorbeugen reden, da das bisher viel zu kurz gekommen ist, weil ich so Krankheitsfokussiert war.
Webseite um sich Ersttermin für Psychotherapie auszumachen: 116117.de
Wenn ihr mich Kontaktieren wollt:
innereleere@posteo.de
facebook.com/InnereLeere.Podcast
Heute gibt es wieder drei Wochen meiner Einträge zu hören, weil sie teilweise relativ kurz sind, ich habe das Gefühl das liegt daran, dass ich müde werde, immer die gleichen Sachen, die mich belasten zu berichten und auch die Tatsache, dass ich mich so leer und hilflos fühle und deshalb nicht weiß, was los ist. Heute ist es dann auch soweit, dass ich euch die Diagnosekriterien der depressiven Episode aus dem ICD-10 vorstellen möchte und dann die im Tagebuch erwähnten Symptome zuordnen möchte.
Heute lese ich euch wieder zwei Wochen meiner Einträge aus meinem Tagebuch vor, dort werdet ihr verschiedene Stimmungen und mal essens- und figurbezogene, aber auch depressive Gedanken hören oder wie ich mich über die Schule oder anderes aufrege. Im Kommentar möchte ich wie in der letzten Folge aufgetretene Symptome etwas geordnet zur Magersucht und zur depressiven Episode zuordnen und als eher eigenes Thema über Vergleiche reden, die uns alle wahrscheinlich überall im Leben begleiten.
